1. 정의 전해질은 체내에서 전류가 흐르는 무기질로 소금의 형태(염)로 존재합니다. 신체는 대부분 물로 이루어져 있고, 물은 체액을 구성하고, 체액은 세포 내, 외에 존재합니다. 체액에는 전류가 흐르는 전해질과 전류가 흐르지 않는 비전해질이 녹아 있습니다. 전해질에는 나트륨, 칼륨, 칼슘, 염소, 중탄산염 등이 있습니다. 전해질은 음식을 통해 신체로 들어오며 적정 농도 유지를 위해 필요 이상의 양은 소변을 통해 체외로 배출됩니다. 전해질은 신체 활동을 유지하는데 다양한 역할을 합니다. 세포내로 영양분을 옮기고, 노폐물을 세포밖으로 빼냅니다. 산-염기 농도를 적당하게 유지하며, 체액의 적당 농도를 유지합니다. 근육, 신경계 작용을 돕고, 뼈의 형성을 도와줍니다. 산소, 이산화탄소 농도를 유지하게 합니다. ..
